青麻葉大白菜的營養(yǎng)價值非常高。它不僅味道鮮美，而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對人體健康有著諸多益處。

1. 維生素C含量豐富：青麻葉大白菜中維生素C的含量較高，有助于增強人體免疫力，促進傷口愈合，同時具有抗氧化作用，可以預防細胞老化。
2. 富含鉀元素：鉀是維持心臟功能正常的重要礦物質(zhì)之一，能夠幫助調(diào)節(jié)血壓，防止肌肉痙攣。青麻葉大白菜中的鉀含量相對較高，適合高血壓患者食用。
3. 含有豐富的膳食纖維：膳食纖維能有效促進腸道蠕動，改善便秘情況，同時還可以降低血液中的膽固醇水平，對心血管疾病有一定的預防作用。
4. 低熱量食品：對于正在減肥或控制體重的人來說，青麻葉大白菜是一個非常好的選擇，因為它熱量低但飽腹感強，可以幫助減少總熱量攝入。
5. 含有一定量的維生素A：雖然不如胡蘿卜等食物中維生素A含量高，但是青麻葉大白菜中也含有一定量的β-胡蘿卜素（維生素A的前體），有助于保護視力，維護皮膚健康。
6. 抗氧化物質(zhì)：除了維生素C之外，青麻葉大白菜還含有其他天然抗氧化劑，如多酚類化合物，這些成分能夠抵抗自由基的損害，減緩衰老過程。

青麻葉大白菜是一種非常有益健康的蔬菜，日常飲食中適量增加其攝入量，可以為身體帶來多種好處。任何食物都不宜過量食用，建議多樣化膳食搭配，以達到營養(yǎng)均衡的目的。

品名：白菜種子

高度：20~50cm

特點：生長快，抗性好，口感好。

種植量：1~1.5kg/畝

種植期：春秋/視地區(qū)

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應規(guī)格：種子