青麻葉白菜的含鉀量約為每100克含有150-200毫克。這一數(shù)據(jù)來源于對青麻葉白菜營養(yǎng)成分的研究和分析。

鉀是人體必需的一種礦物質(zhì)元素，對于維持神經(jīng)和肌肉的正常功能、調(diào)節(jié)體液平衡以及降低高血壓風(fēng)險等方面具有重要作用。青麻葉白菜作為一種常見的綠葉蔬菜，不僅口感鮮美，而且營養(yǎng)價值較高，其含有的鉀元素能夠為人體提供必要的礦物質(zhì)支持。

除了鉀之外，青麻葉白菜還富含其他多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素K、鈣、鎂等，這些營養(yǎng)素對人體健康同樣有益。維生素C可以增強免疫力，促進鐵的吸收；維生素K有助于血液凝固和骨骼健康；而鈣和鎂則是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分，同時對心臟功能也有積極作用。

在日常飲食中適量增加青麻葉白菜的攝入量，不僅可以補充鉀元素，還能獲得其他多方面的健康益處。但雖然青麻葉白菜營養(yǎng)豐富，但對于特定人群（如腎功能不全者）來說，過量攝入鉀可能對健康產(chǎn)生不利影響，因此建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下合理安排膳食。

品名：白菜種子

高度：20~50cm

特點：生長快，抗性好，口感好。

種植量：1~1.5kg/畝

種植期：春秋/視地區(qū)

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：種子