白茅草葉富含多種營養(yǎng)成分，包括維生素、礦物質(zhì)和生物活性化合物等。這些成分對人體健康具有多方面的益處，下面將詳細介紹：

1. 維生素：白茅草葉含有豐富的維生素C和維生素K。維生素C是一種強大的抗氧化劑，有助于提高免疫力、促進傷口愈合和保護細胞免受自由基的損害。維生素K則對血液凝固和骨骼健康至關(guān)重要。

2. 礦物質(zhì)：白茅草葉中含有的礦物質(zhì)主要包括鉀、鈣、鎂、鐵和鋅。鉀有助于維持心臟健康和血壓穩(wěn)定；鈣對于骨骼和牙齒的健康至關(guān)重要；鎂參與體內(nèi)數(shù)百種酶反應，支持肌肉和神經(jīng)功能；鐵是血紅蛋白的重要組成部分，幫助運輸氧氣；鋅則對于免疫系統(tǒng)和傷口愈合有重要作用。

3. 膳食纖維：白茅草葉中的膳食纖維含量較高，有助于改善腸道健康，預防便秘，降低膽固醇水平，從而有利于心血管健康。

4. 生物活性化合物：白茅草葉還含有多種生物活性化合物，如黃酮類、多酚類和皂苷等。這些化合物具有抗炎、抗氧化和抗癌等多種生物活性。黃酮類化合物能夠減輕炎癥反應，保護心血管系統(tǒng)；多酚類化合物則有助于清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老過程；皂苷具有抗菌和抗病毒作用，可以增強機體抵抗力。

5. 低熱量：白茅草葉的熱量非常低，適合減肥期間食用，不會給身體帶來過多負擔。

6. 其他有益物質(zhì)：除了上述主要營養(yǎng)成分外，白茅草葉還含有少量的蛋白質(zhì)、脂肪以及一些微量元素，如硒、銅等，這些成分雖然含量不高，但對于維持人體正常生理功能同樣重要。

白茅草葉不僅營養(yǎng)價值高，而且具有多種保健功效，是一種值得推薦的天然健康食品。在食用時也應注意適量，避免過量攝入導致不適。

品名：白茅種子/茅草種子

高度：50~100cm

特點：生長快，抗性好，成活率高。

種植量：1~2kg/畝

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應規(guī)格：種子/白茅苗