秋天吃小茴香苗是好的選擇。

從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面來(lái)看，小茴香苗含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。其中的維生素C能夠增強(qiáng)人體免疫力，在秋季這個(gè)季節(jié)交替的時(shí)候，有助于抵抗外界病菌的侵襲；它含有的胡蘿卜素進(jìn)入人體后可以轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)保護(hù)視力有積極意義；鉀元素等礦物質(zhì)對(duì)于維持人體正常生理功能也必不可少；而膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘的發(fā)生。

從中醫(yī)角度講，小茴香苗性溫，具有散寒止痛、理氣和胃的作用。秋天天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，脾胃容易受到寒邪的影響，食用小茴香苗可以在一定程度上起到暖胃的效果，緩解因寒冷引起的腹部疼痛不適等癥狀，尤其適合那些本身脾胃虛寒的人群。

不過(guò)小茴香苗雖好，但也不能過(guò)量食用。由于其性溫，如果體質(zhì)偏熱或者容易上火的人，過(guò)多食用可能會(huì)加重體內(nèi)的熱象，出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛等情況。在烹飪方式上可以選擇清炒或者做餡料等較為清淡的方式，避免過(guò)于油膩的烹飪方法，以免影響健康。

品名：茴香種子

高度：50~100m

特點(diǎn)：生長(zhǎng)快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子