茴香苗是減脂期的優(yōu)質(zhì)蔬菜選擇。它熱量低、營(yíng)養(yǎng)豐富，富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)飽腹感，非常適合減脂期間食用。

茴香苗含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。例如其中的維生素C是一種抗氧化劑，能提高人體免疫力，加速脂肪代謝過(guò)程中產(chǎn)生的自由基清除；鉀元素含量較高，可以幫助維持細(xì)胞正常功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，并且有利尿消腫的作用，對(duì)于減輕水腫型肥胖有一定幫助。

在烹飪方式上，減脂期食用茴香苗盡量選擇清淡的做法。可以涼拌茴香苗，用少量橄欖油、醋、鹽簡(jiǎn)單調(diào)味即可，既能保證其原有的風(fēng)味，又不會(huì)攝入過(guò)多油脂；也可以將茴香苗作為配菜清炒，搭配其他低熱量食材一起，如豆腐干等。

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，茴香苗性溫，具有散寒止痛、理氣和胃的功效。如果在減脂期間因過(guò)度節(jié)食或者壓力等因素導(dǎo)致脾胃虛寒、消化不良的情況，適量食用茴香苗可以在一定程度上緩解不適癥狀，從而更好地堅(jiān)持減脂計(jì)劃。但要注意的是，任何食物都不能過(guò)量食用，要遵循合理膳食結(jié)構(gòu)，才能達(dá)到理想的減脂效果。

品名：茴香種子

高度：50~100m

特點(diǎn)：生長(zhǎng)快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子