花生與小茴香籽搭配相宜

從中醫(yī)食療角度來看，花生和小茴香籽是可以搭配食用的。兩者都具有溫中散寒、理氣止痛的功效。

具體分析如下：

1. 花生性平味甘，歸脾、肺經(jīng)，能健脾養(yǎng)胃、潤肺化痰。富含蛋白質(zhì)、維生素E等營養(yǎng)成分。
2. 小茴香籽性溫味辛，歸肝、腎、脾、胃經(jīng)，主要功效為散寒止痛、理氣和胃。含有揮發(fā)油、黃酮類物質(zhì)等有益成分。

搭配建議：

• 兩者同用可以起到更好的暖胃效果
• 可以一起煮粥或煲湯食用
• 建議將小茴香籽先炒香后使用，這樣能更好地發(fā)揮其藥效

注意事項(xiàng)：

1. 由于兩者都偏溫?zé)嵝再|(zhì)，陰虛火旺者不宜多食
2. 消化功能較弱的人群要適量食用
3. 在烹飪時(shí)控制好用量比例，一般建議小茴香籽用量不要過多

這種搭配對(duì)于脾胃虛寒、食欲不振的人群比較適宜。但具體食用還需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來決定，如有不適建議咨詢醫(yī)生。

品名：茴香種子

高度：50~100m

特點(diǎn)：生長快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子