老年人適宜吃茴香籽。

茴香籽具有多種對健康有益的功效，對于老年人來說，在適量食用的情況下是有益的。

從營養(yǎng)價(jià)值方面來看，茴香籽富含維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等營養(yǎng)成分。它含有豐富的鐵元素，能夠促進(jìn)血紅蛋白合成，有助于預(yù)防老年人貧血的情況；其中的鈣元素有利于維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)和功能，對于老年人骨質(zhì)疏松癥有一定的輔助預(yù)防作用；鉀元素可調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)適宜的滲透壓和體液的酸堿平衡，對維持老年人體內(nèi)正常的生理機(jī)能有著積極意義；膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，改善老年人容易出現(xiàn)的便秘癥狀。

從藥用價(jià)值來講，茴香籽性溫，味辛、甘。其有散寒止痛、理氣和胃的作用。對于老年人因脾胃虛寒導(dǎo)致的腹部冷痛、消化不良等癥狀可能有一定的緩解效果。它還能起到一定的驅(qū)風(fēng)作用，減輕腸胃脹氣帶來的不適感。

但是老年人在食用茴香籽時(shí)也需要注意一些事項(xiàng)。由于茴香籽味道特殊且具有一定刺激性，如果老人本身腸胃較為敏感或者患有胃炎、胃潰瘍等疾病，食用過多可能會加重病情，引起胃部不適、反酸等癥狀。茴香籽中含有的揮發(fā)油類物質(zhì)雖然有諸多好處，但過量食用可能導(dǎo)致中毒現(xiàn)象，如出現(xiàn)頭暈、嘔吐等不良反應(yīng)。所以老年人食用茴香籽要遵循適量原則，不可貪多。如果是將茴香籽作為調(diào)味品添加到食物中的話，每次用量控制在幾粒到十幾粒為宜。如果將其制作成茶飲，也不宜飲用過濃或過量。而且如果有特殊的疾病情況，例如正在服用某些藥物或者患有特殊病癥時(shí)，先咨詢醫(yī)生是否能食用茴香籽。

品名：茴香種子

高度：50~100m

特點(diǎn)：生長快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子