礬根莓果和草莓冰沙是一種融合了多種漿果的美味飲品，不僅顏色誘人，而且營養(yǎng)價(jià)值高。

這款冰沙的主要成分包括礬根莓（也稱作覆盆子）、草莓以及其他可能添加的漿果，如藍(lán)莓或黑莓。這些漿果富含維生素C、纖維素以及抗氧化劑，能夠幫助增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)消化健康，對(duì)抗自由基損傷。制作時(shí)通常會(huì)加入一些液體（如牛奶、椰奶或植物奶）以增加順滑度，有時(shí)也會(huì)加入蜂蜜或楓糖漿來調(diào)節(jié)甜度，使其更加適口。

制備方法如下：

1. 準(zhǔn)備所需材料：新鮮或冷凍的礬根莓、草莓各約1杯，根據(jù)個(gè)人喜好還可以加入其他種類的漿果；選擇一種液體（例如半杯牛奶或植物奶），以及適量的甜味劑（如果需要的話）。
2. 將所有材料放入攪拌機(jī)中，開啟機(jī)器直至混合均勻且質(zhì)地細(xì)膩。
3. 如需調(diào)整口感，可適當(dāng)增減液體量或加入幾塊冰塊以獲得更清涼的效果。
4. 倒入杯中，即可享用。

注意事項(xiàng)：

• 對(duì)于有乳糖不耐受的人群，建議使用無乳糖的替代品作為液體部分。
• 如果使用的是冷凍漿果，則無需額外加冰，以免過于稀釋冰沙的味道。
• 為了保證營養(yǎng)化，選用新鮮的漿果制作，但冷凍漿果也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，尤其是在非漿果季節(jié)時(shí)。

礬根莓果和草莓冰沙是一款既健康又美味的飲品，適合各個(gè)年齡段的人群飲用，尤其在炎熱的夏季更能帶來清涼解暑的效果。

品名：礬根

高度：20~40cm

特點(diǎn)：耐寒性強(qiáng)，四季常綠，適應(yīng)性好。

種植期：四季/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：120#150#180#