拉薩的氣候屬于高原大陸性氣候，寒冷、干燥、日照強、晝夜溫差大。根據這些特點，可以總結出適宜在拉薩生長的植物：

1. 青稞：青稞是西藏最重要的農作物之一，在拉薩也有廣泛種植。它耐寒、耐旱，能在貧瘠的土地上生長，適應性強。

2. 沙棘：沙棘是一種落葉灌木，具有極強的生命力和適應能力。它的根系發(fā)達，能夠防風固沙，改良土壤，同時還能提供維生素C含量極高的果實。

3. 藏柳：藏柳是高原地區(qū)常見的樹種之一，它能夠耐受嚴寒和干旱，并且對土壤要求不高，是防風固沙的好幫手。

4. 紫花地?。鹤匣ǖ囟∈且环N多年生草本植物，喜歡涼爽濕潤的環(huán)境，在拉薩的高山草甸中較為常見。

5. 高山杜鵑：高山杜鵑是杜鵑花科的一種，它耐寒性強，能在高海拔地區(qū)生存，花朵鮮艷美麗，為拉薩增添了一抹亮色。

6. 金露梅：金露梅是薔薇科的一種落葉灌木，它耐寒、耐旱，適應性強，其黃色的小花非常漂亮。

7. 西藏棱子芹：這是一種多年生草本植物，通常生長在山坡草地或林下，對于改善生態(tài)環(huán)境有一定作用。

8. 紅景天：紅景天是一種多年生草本植物，具有良好的藥用價值，可抗疲勞、增強免疫力等功效，適合在拉薩這樣的高海拔地區(qū)生長。

9. 柔毛鼠尾草：柔毛鼠尾草為唇形科植物，多生于山谷溪邊或疏林下，對調節(jié)當地生態(tài)平衡有著積極意義。

以上就是在拉薩適宜生長的一些植物種類，它們不僅能夠適應當地的自然條件，還對維護當地的生態(tài)系統(tǒng)起到了重要作用。

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下面推薦一些常用的品種：

1.黑麥草種子

2.高羊茅種子

3.早熟禾種子

牧草類

1.黑麥草

2.紫花苜蓿

3.甜高粱

4.三葉草

草花類

1.太陽花

2.矢車菊

3.波斯菊