辣木籽和玫瑰花可以同食，二者搭配食用具有多種保健功效。

從營(yíng)養(yǎng)成分角度來(lái)看，辣木籽富含維生素、礦物質(zhì)（如鉀、鈣、鐵等）、蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；玫瑰花含有豐富的維生素C、類黃酮、香茅醇、槲皮素等成分。兩者同食可使?fàn)I養(yǎng)更加全面豐富。

從藥用價(jià)值分析，辣木籽有提高免疫力、抗氧化、降血脂、調(diào)節(jié)血糖等作用。它能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，增強(qiáng)人體抵抗力。而玫瑰花性溫味甘，入肝脾經(jīng)，具有理氣解郁、活血散瘀的功效，對(duì)于改善情緒、緩解壓力有著積極意義。當(dāng)二者同時(shí)食用時(shí)，在一定程度上能起到相輔相成的效果，比如有助于女性生理期前后調(diào)理身體機(jī)能，減輕經(jīng)期不適癥狀，像腹痛、乳房脹痛等情況可能會(huì)得到緩解；還可以幫助改善皮膚狀態(tài)，因?yàn)樗鼈兌季哂幸欢ǖ目寡趸芰?，可以?duì)抗自由基對(duì)皮膚細(xì)胞的損害，減少皺紋產(chǎn)生，讓肌膚保持水潤(rùn)光滑。

不過(guò)雖然辣木籽和玫瑰花可以同食，但也要遵循適量原則，不可過(guò)量食用。而且由于每個(gè)人體質(zhì)不同，如果本身腸胃功能較弱或者存在特殊疾病的人群，在食用之前先咨詢醫(yī)生意見(jiàn)，確保安全健康地享受這兩種食材帶來(lái)的益處。

品名：玫瑰花

高度：50~150cm

特點(diǎn)：耐寒性強(qiáng)，花量大，適應(yīng)性好。

種植期：春秋冬/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子/容器苗/裸根苗