玫瑰花種子富含多種營養(yǎng)成分,具有較高的營養(yǎng)價值。以下是關于玫瑰花種子營養(yǎng)價值的詳細介紹:
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豐富的不飽和脂肪酸:玫瑰花種子含有大量的不飽和脂肪酸,尤其是γ-亞麻酸(GLA),這是一種人體必需的脂肪酸,有助于維持細胞膜的健康,促進心血管健康,并具有抗炎作用。它還對皮膚健康有益,能夠改善皮膚干燥、炎癥等問題。
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維生素E含量高:玫瑰花種子是維生素E的良好來源。維生素E是一種強效的抗氧化劑,能夠保護細胞免受自由基損傷,延緩衰老過程,增強免疫力,并對心血管系統(tǒng)有保護作用。
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優(yōu)質蛋白質:玫瑰花種子中含有一定比例的植物蛋白,這些蛋白質含有多種人體所需的氨基酸,有助于肌肉修復和生長,同時也能提供能量。
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礦物質豐富:玫瑰花種子含有鈣、鎂、鐵、鋅等多種礦物質。鈣有助于骨骼和牙齒的健康;鎂參與體內多種酶反應,維持神經和肌肉功能;鐵對于預防貧血至關重要;鋅則對免疫系統(tǒng)和傷口愈合有積極作用。
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多酚類化合物:玫瑰花種子中還含有豐富的多酚類物質,如黃酮類化合物等,它們具有很強的抗氧化能力,可以清除體內自由基,減少慢性疾病的風險,如癌癥、心血管疾病等。
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膳食纖維:適量的膳食纖維存在于玫瑰花種子中,這有助于促進腸道蠕動,預防便秘,調節(jié)血糖水平,并有助于控制體重。
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抗氧化特性:除了上述提到的成分外,玫瑰花種子本身也表現(xiàn)出良好的抗氧化特性,可以幫助身體抵抗氧化應激,保護細胞免于損害,從而降低患病幾率。
玫瑰花種子不僅味道獨特,更因其豐富的營養(yǎng)成分而成為一種健康的食品選擇。在食用時也應注意適量,以確保獲得健康效益。
品名:玫瑰花
高度:50~150cm
特點:耐寒性強,花量大,適應性好。
種植期:春秋冬/視地區(qū)
適播地:排水順暢,光照充足,不挑土壤。
供應規(guī)格:全新種子/容器苗/裸根苗