富含黃芩素的食物主要包括：黃芩提取物及其相關(guān)制品。黃芩是一種傳統(tǒng)中藥材，其根部含有豐富的黃芩素，但直接從食物中獲取黃芩素的量相對有限。

在日常飲食中，雖然很難直接找到含有大量黃芩素的天然食物，但可以通過一些方式間接攝取：

1. 黃芩茶：以黃芩為主要原料制成的茶飲，是攝取黃芩素較為常見的方式之一。它保留了黃芩中的有效成分，具有清熱解毒、抗炎抗氧化等功效。

2. 中藥復(fù)方制劑或保健品：部分中藥復(fù)方以及功能性食品會將黃芩作為配方成分加入如一些潤喉片、清熱顆粒等。

3. 與黃芩搭配的菜肴：在烹飪過程中適當(dāng)添加少量黃芩（如燉湯時(shí)），可以使食材吸收部分黃芩素，不過在家自行使用時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)囑，避免過量。

4. 其他植物來源：除了黃芩外，少數(shù)其他植物也可能含有微量黃芩素或者結(jié)構(gòu)類似的化合物，比如某些豆科植物，但這并不是穩(wěn)定可靠的攝取途徑。

如果想要通過食物補(bǔ)充黃芩素，最直接有效的方法還是利用黃芩本身制作的產(chǎn)品，同時(shí)也可以關(guān)注市場上正規(guī)渠道銷售的相關(guān)健康產(chǎn)品。但任何補(bǔ)充劑或特殊食品的選擇都應(yīng)在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，確保安全合理。

品名：黃芩種子

高度：40~80cm

特點(diǎn)：生長快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子