關于“蒲公英根和蒲公英葉哪個更好”，不能簡單地說哪一個絕對優(yōu)于另一個，因為它們各有各的價值。

蒲公英葉更適合作為日常食用的蔬菜補充營養(yǎng) 蒲公英葉富含多種維生素（如維生素A、C、K等）、礦物質（鉀、鈣、鐵等）以及膳食纖維。新鮮的蒲公英葉可以涼拌、清炒或者加入湯中，其口感略帶苦味但清香可口。而且，從養(yǎng)生角度來說，蒲公英葉具有清熱解毒、消腫散結的作用，在中醫(yī)里對于一些上火癥狀有一定的輔助改善效果。

蒲公英根也有獨特的價值 蒲公英根同樣含有豐富的營養(yǎng)成分，像多糖類物質、黃酮類化合物等。在傳統(tǒng)醫(yī)學中，蒲公英根被用來幫助肝臟排毒，它有助于促進膽汁分泌，從而對消化系統(tǒng)起到一定的調節(jié)作用。蒲公英根還可以作為咖啡替代品進行烘焙后飲用，這種飲品帶有淡淡的焦香，同時又保留了蒲公英的部分功效。

蒲公英葉相對更容易獲取和處理 當我們在野外采集或者自家種植時，采摘葉子更加方便快捷，并且嫩葉時期的蒲公英葉口感。而蒲公英根需要挖掘，如果土壤較硬的話會增加采集難度，并且清洗起來也更為麻煩。

蒲公英根的應用場景更為特殊 由于蒲公英根的味道比較濃烈，所以在使用上更多地偏向于制作成茶飲或者是入藥，在烹飪中的應用相對較少。相比之下，蒲公英葉則可以在更多的菜肴中出現(xiàn)，適應范圍更廣。

蒲公英葉和蒲公英根都有各自的好處，如果是想要日常輕松補充營養(yǎng)并且用于多樣化的飲食搭配，那么選擇蒲公英葉會更加合適；如果是為了追求特定的功效，例如肝臟保健或者特殊的飲品風味，那么可以考慮利用蒲公英根。

品名：蒲公英

高度：30~50cm

特點：花量大，生長快，適應性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應規(guī)格：全新種子