大棗、陳皮、牛蒡、桑葉、蒲公英這五種植物都具有豐富的營養(yǎng)價值和藥用價值，下面分別對它們進行詳細介紹。

大棗

大棗是一種常見的滋補食材，富含多種營養(yǎng)成分，如維生素C、B族維生素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。它具有養(yǎng)血安神、健脾益胃的功效。對于體虛乏力、食欲不振、失眠多夢等癥狀有一定的改善作用。大棗還含有黃酮類物質(zhì)，具有抗氧化、抗衰老的作用，有助于增強人體免疫力。

陳皮

陳皮是柑橘類果實的干燥外皮，性溫，味辛、苦。其主要功效為理氣健脾、燥濕化痰。常用于治療脾胃氣滯引起的脘腹脹滿、惡心嘔吐等癥狀，也適用于咳嗽痰多的情況。陳皮中含有橙皮苷等成分，能夠促進消化液分泌，幫助消化，還能擴張冠狀動脈，降低血壓，對心血管系統(tǒng)有益。

牛蒡

牛蒡根部可食用且藥用價值極高，被譽為“東洋參”。它含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素以及多種微量元素。牛蒡具有清熱解毒、消腫散結的功能，可用于咽喉腫痛、癰疽瘡瘍等癥的輔助治療。牛蒡中的菊糖能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進排便，預防便秘；其所含有的木脂素類化合物還具有抗癌活性。

桑葉

桑葉是桑樹的葉子，在中醫(yī)中被廣泛應用。桑葉性寒，味甘、苦，歸肺、肝經(jīng)。它有疏散風熱、清肝明目、涼血止血的效果。對于風熱感冒、頭痛發(fā)熱、目赤腫痛等問題有很好的緩解作用?，F(xiàn)代研究表明，桑葉中的1-脫氧野尻霉素（DNJ）可以抑制α-葡萄糖苷酶活性，從而延緩碳水化合物吸收速度，有助于控制血糖水平，因此對糖尿病患者來說是一味不錯的草藥。

蒲公英

蒲公英全草均可入藥，尤其以鮮品效果。蒲公英性寒，味苦、甘，具有清熱解毒、利尿通淋、消腫散結的作用。它常被用來治療乳腺炎、淋巴腺炎、尿路感染等炎癥性疾病。蒲公英中富含蒲公英醇、蒲公英素等有效成分，這些成分賦予了它良好的抗菌消炎特性。蒲公英還是一種天然的利膽劑，能促進膽汁分泌，幫助消化脂肪類食物，減輕肝臟負擔。

這五種植物各自擁有獨特的營養(yǎng)價值和藥用價值，在日常生活中合理利用它們，可以為健康帶來諸多好處。不過在使用任何草藥之前咨詢專業(yè)醫(yī)生或藥師的意見，確保安全有效。

品名：蒲公英

高度：30~50cm

特點：花量大，生長快，適應性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應規(guī)格：全新種子