菊苣是與蒲公英較為類似的食物。
菊苣和蒲公英都屬于菊科植物,在外觀上有很多相似之處。它們的葉子形狀都有一定的鋸齒狀,菊苣的葉片相對(duì)狹長,邊緣有不規(guī)則的波狀或羽狀裂片,這和蒲公英的葉子形態(tài)有一定的近似性。
除了菊苣之外,苦菜也與蒲公英有相似之處??嗖艘彩浅R姷囊环N野菜,它的葉片呈倒披針形或者條狀披針形,基部會(huì)逐漸變窄成柄狀,葉緣也有缺刻或者不整齊的粗齒,看起來和蒲公英的葉子有些相像。從口感方面來說,蒲公英具有微微的苦味,苦菜同樣帶有苦味,并且兩者都具有清熱解毒等功效,常被人們用來涼拌、煮湯或者做餡料等。在營養(yǎng)成分上,蒲公英含有多種維生素(如維生素C、維生素K等)、礦物質(zhì)(鈣、鐵等)以及黃酮類化合物等,苦菜也富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素(維生素B1、維生素B2、維生素C等)及多種礦物質(zhì)(鉀、鈉、鈣、鎂等),這些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)身體有著積極的作用,例如有助于提高免疫力、促進(jìn)新陳代謝等。
還有馬蘭頭,它也是一種可食用的野菜。馬蘭頭的葉子為互生,葉片為卵圓形或者橢圓形,邊緣有圓齒,整體的外觀輪廓和蒲公英存在一定的相似性。馬蘭頭的味道略帶苦澀,這種苦澀感與蒲公英的風(fēng)味有一定的相似性,并且馬蘭頭還具有清熱利濕、散瘀消腫等功效,可用于制作涼拌菜、炒食或者煮粥等菜品,其本身含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素E、鈣、鐵、鋅等多種對(duì)人體有益的營養(yǎng)成分。
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品名:蒲公英
高度:30~50cm
特點(diǎn):花量大,生長快,適應(yīng)性好。
種植期:春夏/視地區(qū)
適播地:排水順暢,光照充足,不挑土壤。
供應(yīng)規(guī)格:全新種子