艾葉、金銀花和蒲公英泡澡具有多種功效，能夠清熱解毒、消炎殺菌、改善皮膚狀況。

從這三種植物各自的特性來看。艾葉性溫，味苦、辛，歸肝、脾、腎經(jīng)，含有揮發(fā)油等成分，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、調(diào)經(jīng)安胎、外用祛濕止癢的作用。在泡澡中使用艾葉，可以借助熱水的熱量使艾葉的有效成分更好地發(fā)揮出來，對(duì)于體寒的人群來說，能夠起到一定的溫煦身體的效果，并且對(duì)一些因寒濕引起的皮膚瘙癢有緩解作用。

金銀花性寒，味甘，歸肺、心、胃經(jīng)，含綠原酸、異綠原酸等多種黃酮類物質(zhì)，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。當(dāng)將其用于泡澡時(shí)，對(duì)于患有熱性疾病如癰腫瘡毒、咽喉腫痛等病癥的人，在泡澡過程中，金銀花中的有效成分可以通過皮膚滲透進(jìn)入體內(nèi)，輔助減輕炎癥反應(yīng)，達(dá)到清熱解毒的目的。

蒲公英性寒，味苦、甘，歸肝、胃經(jīng)，主要成分包括蒲公英醇、蒲公英素等，有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等作用，同時(shí)也有很好的清熱解毒、消腫散結(jié)的功能。將蒲公英加入泡澡水中，有助于改善身體內(nèi)部環(huán)境，對(duì)于一些體內(nèi)有熱毒或者局部腫脹的情況有一定的幫助。

在實(shí)際操作方面。準(zhǔn)備泡澡時(shí)，需要取適量的艾葉、金銀花和蒲公英，每種草藥各15 - 30克左右即可。將這些草藥用干凈的紗布包裹好，放入鍋中加水煎煮，水量要根據(jù)浴盆大小和個(gè)人需求而定，通常以能覆蓋全身為宜。大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮15 - 20分鐘，然后把藥液倒入浴盆中，再加入適量溫水調(diào)節(jié)至適宜溫度（一般在38 - 42攝氏度之間），就可以開始泡澡了。泡澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，控制在15 - 20分鐘左右比較合適。

雖然艾葉、金銀花和蒲公英泡澡有很多好處，但并非所有人都適合。孕婦在使用艾葉時(shí)要謹(jǐn)慎，因?yàn)榘~具有活血化瘀的作用，可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響；體質(zhì)虛寒者如果過度使用金銀花和蒲公英，可能會(huì)加重虛寒癥狀；而且如果有特殊疾病或者正在服用其他藥物的情況下，先咨詢醫(yī)生的意見再進(jìn)行泡澡。

品名：蒲公英

高度：30~50cm

特點(diǎn)：花量大，生長(zhǎng)快，適應(yīng)性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子