蒲公英根莖泡水搭配枸杞具有多種健康益處，主要體現(xiàn)在增強免疫力、抗氧化和護肝等方面。

蒲公英根莖泡水與枸杞的組合在傳統(tǒng)養(yǎng)生中較為常見。蒲公英根莖性味苦寒，有清熱解毒、利尿消腫等功效；枸杞則甘甜溫補，能滋補肝腎、明目養(yǎng)顏。兩者搭配相得益彰。

1. 健康益處

• 增強免疫力：蒲公英富含維生素C等抗氧化成分，可以提高人體免疫功能；枸杞中的多糖類物質同樣有助于提升白細胞活性，共同起到增強抵抗力的作用。
• 抗氧化作用：枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素E等天然抗氧化劑，可有效清除體內(nèi)自由基，延緩衰老過程；蒲公英所含有的黃酮類化合物也具備良好的抗氧化性能。
• 保護肝臟：蒲公英有利膽保肝之效，能夠促進膽汁分泌，減輕肝臟負擔；枸杞對于改善肝功能也有一定幫助，二者結合對肝臟健康有益。

2. 使用方法 將干燥后的蒲公英根莖洗凈切片，取適量（約5-10克）放入杯中，加入幾顆枸杞（5-10顆），用80℃左右的熱水沖泡，燜泡5-10分鐘后即可飲用。根據(jù)個人口味可適當調整用量，建議每日飲用1-2次。

3. 注意事項

• 孕婦慎用：由于蒲公英具有一定藥性，孕婦食用需謹慎咨詢醫(yī)生意見。
• 體質虛寒者少服：蒲公英性質偏涼，若本身屬于體寒之人，則不宜過量服用以免引起腸胃不適等問題。
• 避免長期大量飲用：雖然該飲品對身體有一定好處，但任何事物都要適度，避免長時間連續(xù)大量飲用造成不必要的影響。

在合理范圍內(nèi)利用蒲公英根莖與枸杞泡水飲用，可以在一定程度上為身體健康帶來積極影響。不過每個人的身體狀況不同，在嘗試新的飲食方式時先了解自身情況并遵循專業(yè)人士指導。

品名：蒲公英

高度：30~50cm

特點：花量大，生長快，適應性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應規(guī)格：全新種子