一、菊花
菊花在中醫(yī)藥中具有重要地位。它性微寒,味甘、苦,歸肺、肝經(jīng)。主要功效是疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。對于外感風(fēng)熱引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥狀有較好的緩解作用;對肝火上炎導(dǎo)致的眼睛紅腫疼痛、視力模糊等也有改善效果?,F(xiàn)代研究表明,菊花含有黃酮類化合物、揮發(fā)油、氨基酸等多種成分,這些物質(zhì)賦予了它抗氧化、抗炎、抗菌等藥理活性。黃酮類化合物能夠清除體內(nèi)自由基,保護細(xì)胞免受氧化損傷,從而起到延緩衰老的作用。
二、枸杞
枸杞是一種常見的滋補食材。其性平,味甘,歸肝、腎經(jīng)。核心功效為滋補肝腎、益精明目。長期食用可以補充人體所需的多種營養(yǎng)元素,如維生素C、β - Guzzle、鐵、鋅等。從中醫(yī)角度來看,肝腎陰虛的人群常會出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、視物昏花等問題,而枸杞能有效調(diào)節(jié)這種狀態(tài)。研究發(fā)現(xiàn),枸杞多糖是枸杞發(fā)揮免疫調(diào)節(jié)作用的關(guān)鍵成分之一,它可以激活機體免疫系統(tǒng),提高免疫力,增強機體抵抗力。
三、決明子
決明子性微寒,味甘、苦、咸,歸肝、大腸經(jīng)。它是臨床上常用的瀉下藥和明目藥。決明子的主要功效包括清肝明目、潤腸通便。對于肝熱或肝陽上亢所致的眼部疾病,像目赤腫痛、羞明多淚等,決明子有很好的治療效果;它還能促進腸道蠕動,幫助排便,適用于習(xí)慣性便秘患者。決明子中含有蒽醌類化合物,這類物質(zhì)具有良好的通便作用,但過量使用可能會引起腹瀉等不良反應(yīng),因此要按照醫(yī)囑合理服用。
四、蒲公英
蒲公英性寒,味苦、甘,歸肝、胃經(jīng)。它的功效涵蓋清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋等方面。蒲公英全草均可入藥,在民間被廣泛用于治療各種炎癥性疾病,如咽喉腫痛、乳腺炎、皮膚瘡癤等。這得益于蒲公英所含有的蒲公英素、蒲公英甾醇等化學(xué)成分,它們具有抗菌、抗病毒的作用。蒲公英還有一定的利尿作用,可以幫助排出體內(nèi)多余的水分和毒素,減輕水腫癥狀。
五、甘草
甘草性平,味甘,歸心、肺、脾、胃經(jīng)。作為一味傳統(tǒng)的中藥材,甘草有著廣泛的用途。其核心功效是補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調(diào)和諸藥。甘草中的甘草甜素是其主要的有效成分,它具有類似皮質(zhì)激素樣的作用,可以減輕炎癥反應(yīng),緩解過敏癥狀;甘草還能夠增強其他藥物的療效,起到“使藥”的作用,在很多復(fù)方制劑中都少不了它的身影。
六、橘皮
橘皮即陳皮,性溫,味辛、苦,歸脾、肺經(jīng)。主要功效為理氣健脾、燥濕化痰。當(dāng)脾胃氣滯時,會出現(xiàn)脘腹脹滿、食欲不振等情況,橘皮可以行氣消脹,增進食欲;對于濕濁阻滯引起的咳嗽痰多,橘皮也有化痰止咳的功效。橘皮中含有橙皮苷等成分,這些成分有助于改善血液循環(huán),降低血脂,對心血管系統(tǒng)有一定的保健作用。
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品名:蒲公英
高度:30~50cm
特點:花量大,生長快,適應(yīng)性好。
種植期:春夏/視地區(qū)
適播地:排水順暢,光照充足,不挑土壤。
供應(yīng)規(guī)格:全新種子