牛蒡、白蘿卜葉和紅蘿卜都是常見的食材，它們在營養(yǎng)成分、食用方式及功效上各有特點：

牛蒡： 牛蒡是一種藥食同源的植物。其根部富含膳食纖維、多種維生素（如B族維生素）、礦物質（鉀、鈣等）以及具有抗氧化作用的木脂素類化合物。牛蒡具有清熱解毒、潤腸通便的功效，在中醫(yī)中被用來治療風熱感冒、咽喉腫痛等癥狀。牛蒡可切片或切絲涼拌、煲湯、煮粥、燉肉等。

白蘿卜葉： 白蘿卜葉是十字花科蘿卜屬植物白蘿卜的地上部分，含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。它具有清熱解毒、健胃消食的作用，對緩解咳嗽痰多、消化不良有一定幫助。新鮮的白蘿卜葉可以洗凈后直接蘸醬吃，也可以做成餡餅、煎蛋卷等美食。

紅蘿卜： 紅蘿卜屬于傘形科胡蘿卜屬，與普通橙色胡蘿卜相比，它的顏色更鮮艷，口感更為脆嫩。紅蘿卜富含β-胡蘿卜素、維生素A原、維生素C、維生素B6、葉酸、鉀等營養(yǎng)物質，有助于提高免疫力、保護視力、促進新陳代謝。紅蘿卜既可以生食，如切成條狀作為沙拉配料；也可以熟食，例如炒菜、做湯或者榨汁飲用。

這三種食材都適合日常飲食搭配使用，能夠為人體補充多種必需營養(yǎng)素，同時它們各自獨特的風味也為餐桌增添了不少樂趣。不過在烹飪過程中盡量減少高溫長時間加熱以保留更多的營養(yǎng)成分。

品名：肥田蘿卜種子

高度：50~100cm

特點：產量大，生長快，適應性好。

種植期：春夏秋/視地區(qū)

適播地：農田，果園，林地。

供應規(guī)格：全新種子