地柏（學(xué)名：Sabina chinensis (L.) Ant.），又稱鋪地柏、爬地柏等，是一種常綠灌木，具有清熱解毒、涼血止血的功效，在傳統(tǒng)中醫(yī)中被廣泛用于治療熱病、瘡瘍腫痛等癥狀。要使地柏發(fā)揮的清熱效果，需注意以下幾點(diǎn)：

1. 選擇新鮮或干燥的地柏枝葉：新鮮的地柏枝葉含有較高的有效成分，但保存不便；干燥的地柏則便于長期儲(chǔ)存，使用時(shí)需確保其未受潮發(fā)霉，以保證藥效。

2. 正確的煎煮方法：將地柏枝葉洗凈后，加入適量清水，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘至1小時(shí)，期間可適當(dāng)攪拌，以充分釋放藥材中的有效成分。煎好的藥液過濾去渣，即可服用。

3. 合理搭配其他草藥：根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及具體癥狀，可適當(dāng)配伍其他具有清熱作用的中藥材，如金銀花、連翹、板藍(lán)根等，增強(qiáng)整體療效。對于上火引起的咽喉腫痛，可以與金銀花、桔梗同煎；對于熱毒引起的皮膚問題，則可與黃連、赤芍等合用。

4. 注意用量和頻次：成人每次服用量建議為15-30克，每日1-2次，飯后溫服為宜。兒童及老年人應(yīng)酌情減量。長期大量使用可能會(huì)對肝臟造成負(fù)擔(dān)，因此不宜連續(xù)服用超過兩周，必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。

5. 避免禁忌人群：孕婦禁用地柏，因其可能引起子宮收縮；體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒者慎用，以免加重病情；過敏體質(zhì)者在首次使用前應(yīng)做皮膚測試，防止出現(xiàn)不良反應(yīng)。

6. 科學(xué)飲食輔助：在服用地柏的應(yīng)注意清淡飲食，多喝水，多吃富含維生素C的食物，如獼猴桃、橙子等，有助于提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。

7. 生活調(diào)養(yǎng)：保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，減少精神壓力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，這些都有助于提高地柏的清熱效果。

通過正確選擇材料、合理煎煮、科學(xué)配伍、注意用量及禁忌、結(jié)合飲食與生活方式的調(diào)整，可以限度地發(fā)揮地柏的清熱功效。任何藥物都存在個(gè)體差異性，使用前咨詢專業(yè)醫(yī)師的意見，確保安全有效。

品名：地柏

高度：30~70cm

特點(diǎn)：耐寒性強(qiáng)，匍匐生長，適應(yīng)性好。

種植期：春秋冬/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：長度25~50cm