黑豆、黑芝麻、當(dāng)歸、側(cè)柏葉是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中常用的四種食材或藥材，它們各自具有獨(dú)特的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，在養(yǎng)生保健方面發(fā)揮著重要作用。

黑豆

• 主要功效：黑豆富含蛋白質(zhì)、維生素B群、鐵、鈣等礦物質(zhì)以及多種抗氧化物質(zhì)，有助于改善貧血、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防心血管疾病。
• 食用方法：可以煮粥、燉湯或者制成豆?jié){飲用。
• 注意事項(xiàng)：部分人群可能對黑豆中的某些成分過敏，食用時(shí)需注意觀察身體反應(yīng)。

黑芝麻

• 主要功效：黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E、鋅、硒等元素，能夠滋養(yǎng)肝腎、潤腸通便、烏發(fā)美容。
• 食用方法：可直接食用、磨成粉沖水喝或是加入糕點(diǎn)中。
• 注意事項(xiàng)：過量食用可能導(dǎo)致腹瀉，孕婦及腹瀉者應(yīng)慎用。

當(dāng)歸

• 主要功效：當(dāng)歸被譽(yù)為“婦科圣藥”，具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用，對于治療月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后虛弱等癥狀效果顯著。
• 食用方法：常用于煲湯、泡茶或與其他藥材配伍使用。
• 注意事項(xiàng)：當(dāng)歸性溫?zé)?，容易上火的人不宜多食；孕婦禁用。

側(cè)柏葉

• 主要功效：側(cè)柏葉味苦澀，性寒，具有清熱解毒、涼血止血的功效，適用于治療咳血、尿血、痔瘡出血等病癥。
• 食用方法：一般以煎湯內(nèi)服為主，也可外用敷治創(chuàng)傷。
• 注意事項(xiàng)：體質(zhì)偏寒、脾胃虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎使用，以免引起不適。

這四種食材/藥材在日常生活中有著廣泛的應(yīng)用，但使用時(shí)應(yīng)注意個(gè)人體質(zhì)差異，合理搭配，確保安全有效。

品名：側(cè)柏苗

高度：60~200cm

特點(diǎn)：耐寒性強(qiáng)，四季常綠，適應(yīng)性好。

種植期：四季/視地區(qū)

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：盆栽苗/裸根苗