何首烏、側(cè)柏葉與淘米水的結(jié)合使用，主要在傳統(tǒng)中醫(yī)和民間養(yǎng)生中有所體現(xiàn)，其目的多為增強頭發(fā)健康、促進頭皮血液循環(huán)、改善脫發(fā)等問題。

1. 何首烏：是一種常用的中藥材，具有滋補肝腎、養(yǎng)血安神的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏含有豐富的卵磷脂、蒽醌類化合物等成分，這些成分能夠促進血液循環(huán)，對防治脫發(fā)、白發(fā)有一定的輔助作用。使用時，通常將何首烏煎煮后取汁液，或者直接將干燥的何首烏粉與水混合。

2. 側(cè)柏葉：側(cè)柏葉也是傳統(tǒng)中藥之一，味苦澀，性寒，歸肺、肝經(jīng)，具有清熱解毒、涼血止血的作用。在民間，側(cè)柏葉常被用來治療脫發(fā)、頭屑過多等問題，因其含有的揮發(fā)油、黃酮類物質(zhì)等成分能有效抑制頭皮炎癥，促進毛囊健康。

3. 淘米水：淘米水是指洗米時剩下的水，富含維生素B群、礦物質(zhì)及少量蛋白質(zhì)，對于滋養(yǎng)頭發(fā)、清潔頭皮有良好效果。淘米水經(jīng)過發(fā)酵后，pH值接近皮膚表面，更有利于維持頭皮酸堿平衡，減少細(xì)菌滋生，同時軟化角質(zhì)層，使頭發(fā)更加柔順光澤。

三者結(jié)合使用的方法：

• 將適量的何首烏（約50克）與側(cè)柏葉（約30克）加入到淘米水中，共同煎煮約30分鐘至1小時，直至藥效充分釋放。
• 待藥液冷卻至適宜溫度后，先用此液清洗頭發(fā)及頭皮，輕輕按摩幾分鐘以促進吸收。
• 用清水沖洗干凈即可。建議每周使用2-3次，連續(xù)使用數(shù)周可觀察到明顯效果。

雖然這種方法在一定程度上可以幫助改善頭發(fā)問題，但對于嚴(yán)重的脫發(fā)或頭皮疾病，還是應(yīng)該及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。部分人群可能對上述藥材過敏，使用前先做皮膚測試，確保安全無虞。

品名：側(cè)柏苗

高度：60~200cm

特點：耐寒性強，四季常綠，適應(yīng)性好。

種植期：四季/視地區(qū)

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：盆栽苗/裸根苗