側(cè)柏葉、生姜與紅棗泡水是一種常見(jiàn)的養(yǎng)生茶飲，具有多種功效。這種茶飲結(jié)合了側(cè)柏葉的清熱解毒、生姜的溫中散寒和紅棗的補(bǔ)血安神作用，適合秋冬季節(jié)飲用，能夠幫助身體抵御寒冷，增強(qiáng)體質(zhì)。

1. 主要成分及功效：

   • 側(cè)柏葉：味苦澀，性微寒，歸肺、肝經(jīng)。具有清熱解毒、涼血止血、祛風(fēng)利濕的功效。適用于治療咳嗽、吐血、衄血、便血等癥。
   • 生姜：味辛，性溫，歸肺、脾、胃經(jīng)。具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的作用。常用于風(fēng)寒感冒、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。
   • 紅棗：味甘，性溫，歸心、脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、調(diào)和藥性的功效。適用于脾胃虛弱、氣血不足、心悸失眠等癥。

2. 制作方法：

   • 準(zhǔn)備材料：側(cè)柏葉10克（可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整），生姜3片（約10克），紅棗5-6顆（去核）。
   • 將側(cè)柏葉、生姜和紅棗清洗干凈，放入鍋中，加入適量清水。
   • 大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮15-20分鐘，濾出茶湯即可飲用。

3. 適宜人群：

   • 體質(zhì)偏寒的人群：側(cè)柏葉與生姜的組合可以溫暖身體，緩解寒氣。
   • 易疲勞、免疫力低下者：紅棗的補(bǔ)血作用有助于提高免疫力，增強(qiáng)體力。
   • 經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量差的人：紅棗的安神效果可以幫助改善睡眠質(zhì)量。

4. 注意事項(xiàng)：

   • 孕婦慎用：側(cè)柏葉和生姜具有較強(qiáng)的藥性，孕婦應(yīng)避免過(guò)量使用。
   • 過(guò)敏體質(zhì)者：對(duì)上述任何一種食材過(guò)敏的人應(yīng)避免飲用。
   • 高血壓患者：生姜性溫，高血壓患者應(yīng)適量飲用，避免過(guò)量引起血壓升高。
   • 糖尿病患者：紅棗含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)控制用量。

5. 其他功效：

   • 美容養(yǎng)顏：側(cè)柏葉含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于美白肌膚，延緩衰老。
   • 促進(jìn)消化：生姜具有促進(jìn)胃液分泌、增進(jìn)食欲的作用，適合消化不良者飲用。
   • 緩解感冒癥狀：側(cè)柏葉和生姜的組合可以發(fā)汗解表，緩解風(fēng)寒感冒引起的頭痛、鼻塞等癥狀。

通過(guò)合理搭配側(cè)柏葉、生姜和紅棗，這種茶飲不僅美味可口，還能在一定程度上改善身體狀況，提升生活質(zhì)量。但任何食療方法都應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，特別是對(duì)于有特殊疾病的人群。

品名：側(cè)柏苗

高度：60~200cm

特點(diǎn)：耐寒性強(qiáng)，四季常綠，適應(yīng)性好。

種植期：四季/視地區(qū)

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：盆栽苗/裸根苗