側(cè)柏葉、老姜和何首烏泡水是一種傳統(tǒng)中草藥茶飲，常用于保健養(yǎng)生。這種茶飲結(jié)合了三種天然植物的特性，旨在發(fā)揮它們各自的優(yōu)勢，以達(dá)到促進(jìn)健康的目的。

1. 主要成分及其作用

   • 側(cè)柏葉：側(cè)柏葉性味苦澀，微寒，歸肺、肝經(jīng)，具有清熱解毒、涼血止血、祛風(fēng)利濕的功效。在中醫(yī)中，常用于治療風(fēng)熱感冒、咳嗽、吐血、鼻衄等癥。
   • 老姜：老姜味辛，性溫，歸肺、脾、胃經(jīng)，能發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳。老姜能夠幫助身體驅(qū)寒暖身，對于緩解風(fēng)寒感冒、胃寒嘔吐等癥狀有一定的輔助作用。
   • 何首烏：何首烏分為生首烏和制首烏兩種，這里指的是經(jīng)過炮制的何首烏，其味甘、苦，性溫，歸肝、腎經(jīng)，主要功能為補(bǔ)肝腎、益精血、強(qiáng)筋骨、烏須發(fā)。長期服用有助于改善因肝腎不足引起的各種癥狀，如頭暈耳鳴、腰膝酸軟等。

2. 制作方法

   • 將適量的側(cè)柏葉、老姜（切片）以及何首烏（切片或粉末）放入鍋中，加入清水。
   • 用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉約30分鐘至1小時，使藥材的有效成分充分溶出。
   • 濾去渣滓，取汁飲用?？筛鶕?jù)個人口味調(diào)整水量及藥材比例。

3. 適用人群與注意事項

   • 適合于體質(zhì)偏寒、易感風(fēng)寒、肝腎不足者飲用。
   • 孕婦及哺乳期婦女應(yīng)避免使用此方。
   • 對上述任何一種材料過敏的人群不宜嘗試。
   • 若有特殊疾病或正在服用其他藥物，請先咨詢醫(yī)生意見再決定是否適用。

4. 功效與副作用

   • 功效上，該茶飲可以起到一定的溫補(bǔ)身體、調(diào)節(jié)氣血的作用，尤其適用于冬季保暖防寒。
   • 副作用方面，過量飲用可能導(dǎo)致體內(nèi)熱量過高，出現(xiàn)口干舌燥、便秘等情況；長期大量服用未經(jīng)炮制的何首烏可能對肝臟造成損害，因此建議適量并注意觀察身體反應(yīng)。

側(cè)柏葉老姜何首烏泡水作為一種溫和的中草藥茶飲，在正確使用下對某些人群確實有益。但每個人的具體情況不同，在專業(yè)人士指導(dǎo)下合理安排飲食與調(diào)理方案。

品名：側(cè)柏苗

高度：60~200cm

特點：耐寒性強(qiáng)，四季常綠，適應(yīng)性好。

種植期：四季/視地區(qū)

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：盆栽苗/裸根苗