側(cè)柏葉與當歸泡水是一種傳統(tǒng)中草藥養(yǎng)生方法，常用于調(diào)理身體、促進血液循環(huán)等。

1. 準備材料

• 側(cè)柏葉：新鮮或干燥均可，但干燥的側(cè)柏葉更容易保存，且藥效更為穩(wěn)定。一般用量為5-10克。
• 當歸：選擇質(zhì)地堅實、斷面黃白色、香氣濃郁的優(yōu)質(zhì)當歸。當歸的使用量一般為3-6克。

2. 清洗與處理

• 將側(cè)柏葉用清水輕輕沖洗干凈，去除表面的塵土和雜質(zhì)。
• 當歸則需要先用刀切成薄片，以便更好地釋放其有效成分。切好的當歸片同樣需要用清水快速沖洗一下，去除表面的灰塵。

3. 泡制步驟

熱水沖泡法

• 將清洗干凈的側(cè)柏葉和當歸片放入茶壺或茶杯中。
• 加入80-90℃的熱水（避免使用沸騰的水，以免破壞藥材中的活性成分），水量根據(jù)個人喜好調(diào)整，一般以能覆蓋藥材為宜。
• 蓋上蓋子，靜置5-10分鐘，讓藥材充分浸泡，釋放其藥效。
• 濾去殘渣，即可飲用?？筛鶕?jù)個人口味適量添加蜂蜜或冰糖調(diào)味。

煮沸法

• 在鍋中加入適量清水，水量約為500毫升。
• 將處理好的側(cè)柏葉和當歸片放入鍋中，用中小火煮沸。
• 煮沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煎煮10-15分鐘，期間可適當攪拌，使藥材中的有效成分充分溶解。
• 關(guān)火后，靜置5分鐘，讓藥液稍微冷卻。
• 過濾掉殘渣，倒入杯中飲用。此法適合希望獲得更濃烈藥效的人群。

4. 注意事項

• 孕婦及哺乳期婦女不宜服用，以免影響胎兒或嬰兒健康。
• 高血壓患者應謹慎使用，尤其是當歸具有一定的活血作用，可能會影響血壓控制。
• 脾胃虛寒者應減少當歸的用量，避免引起腹瀉或不適。
• 初次嘗試時，建議從少量開始，觀察身體反應，如有不適應立即停止使用并咨詢醫(yī)生。

5. 功效與作用

• 側(cè)柏葉：具有清熱解毒、涼血止血的功效，常用于治療鼻衄、吐血等癥狀。
• 當歸：被譽為“補血圣品”，能夠補血活血、調(diào)經(jīng)止痛，對于女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題有一定的緩解作用。

通過上述方法，您可以輕松地在家制作出美味又健康的側(cè)柏葉當歸茶，享受自然帶來的滋養(yǎng)與呵護。

品名：側(cè)柏苗

高度：60~200cm

特點：耐寒性強，四季常綠，適應性好。

種植期：四季/視地區(qū)

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應規(guī)格：盆栽苗/裸根苗