側(cè)柏葉、生姜和枸杞泡水是一種常見的養(yǎng)生茶飲，具有多種健康益處。

1. 主要成分及其功效：

   • 側(cè)柏葉：側(cè)柏葉味苦澀，性寒，歸肺、肝經(jīng)，具有清熱解毒、涼血止血的功效。在中醫(yī)中常用于治療吐血、衄血、尿血等出血癥狀，以及頭風(fēng)、目赤腫痛等癥。
   • 生姜：生姜性溫，味辛，歸肺、脾、胃經(jīng)，能發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳。生姜還具有促進血液循環(huán)、緩解肌肉疼痛的作用。
   • 枸杞：枸杞子性平，味甘，歸肝、腎經(jīng)，是滋補肝腎、明目的佳品。枸杞富含多種維生素、礦物質(zhì)及抗氧化物質(zhì)，對提高免疫力、延緩衰老有一定幫助。

2. 組合泡水的好處：

   • 三者結(jié)合，可以起到清熱解毒、活血化瘀、增強體質(zhì)的作用。對于經(jīng)常感到疲勞、抵抗力下降的人來說，適量飲用此茶有助于改善身體狀況。
   • 生姜的溫?zé)嵝再|(zhì)能夠平衡側(cè)柏葉的寒涼屬性，使得整體茶飲更加溫和適中，適合更多人群飲用。
   • 枸杞加入后不僅增加了茶飲的營養(yǎng)價值，還能改善口感，使其更加香甜可口。

3. 適用人群與禁忌：

   • 適合需要清熱解毒、調(diào)理腸胃、增強免疫力的人群飲用。
   • 孕婦、月經(jīng)期間女性以及體質(zhì)偏熱者應(yīng)謹慎使用或咨詢醫(yī)生后再決定是否飲用。
   • 對上述任何一種材料過敏者禁止使用。

4. 制作方法：

   • 將適量的干側(cè)柏葉（約5克）、新鮮生姜片（3-5片）和枸杞子（10顆左右）放入茶壺中。
   • 加入800毫升左右的開水，蓋上蓋子燜泡10-15分鐘即可。
   • 根據(jù)個人口味調(diào)整材料比例，如喜歡更濃郁的味道可以適當(dāng)增加原料量。

5. 注意事項：

   • 雖然這三種材料均為天然食材，但長期大量飲用仍需注意個體差異，如有不適請立即停止并就醫(yī)檢查。
   • 建議每天飲用不超過兩杯，以免過量導(dǎo)致副作用。
   • 特殊疾病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下合理安排飲食，不可盲目跟風(fēng)。

通過上述介紹可以看出，側(cè)柏葉生姜枸杞泡水是一種兼具美味與健康的茶飲選擇，但在享受其帶來的好處時也應(yīng)注意適度，并根據(jù)自身實際情況做出合理的選擇。

品名：側(cè)柏苗

高度：60~200cm

特點：耐寒性強，四季常綠，適應(yīng)性好。

種植期：四季/視地區(qū)

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：盆栽苗/裸根苗