側(cè)柏葉和生姜泡水的主要作用包括：

1. 改善呼吸系統(tǒng)健康：側(cè)柏葉具有一定的抗炎、抗菌作用，能夠幫助緩解呼吸道疾病，如咳嗽、喉嚨痛等。生姜?jiǎng)t能促進(jìn)血液循環(huán)，有助于清除肺部積痰，兩者結(jié)合使用對(duì)于改善呼吸系統(tǒng)的健康狀況非常有益。

2. 增強(qiáng)免疫力：生姜含有豐富的維生素C和多種微量元素，能夠有效提高人體的免疫功能；而側(cè)柏葉中的黃酮類物質(zhì)同樣具有抗氧化作用，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，共同作用下可顯著提升身體免疫力。

3. 促進(jìn)消化：生姜具有溫中散寒、健胃消食的功效，適用于脾胃虛寒引起的食欲不振、腹脹等癥狀。側(cè)柏葉性味苦寒，也有助于清熱解毒、涼血止血，對(duì)于因濕熱內(nèi)蘊(yùn)所致的消化不良有一定療效。

4. 緩解疲勞：生姜能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使人感到精神振奮，減少疲勞感；側(cè)柏葉則可通過其特有的香氣達(dá)到安神的效果，二者相輔相成，適合工作學(xué)習(xí)后飲用以恢復(fù)精力。

5. 美容養(yǎng)顏：生姜中的抗氧化成分可以幫助抵抗自由基損傷，延緩衰老過程；側(cè)柏葉富含的維生素E等營養(yǎng)素對(duì)皮膚有良好的滋養(yǎng)作用，長期飲用有利于保持肌膚光澤細(xì)膩。

6. 輔助治療心血管疾病：研究表明，適量攝入生姜可以降低血壓、血脂水平，預(yù)防動(dòng)脈硬化；而側(cè)柏葉中含有的某些活性成分可能有助于擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，對(duì)心血管疾病的防治有一定積極作用。

7. 抗炎鎮(zhèn)痛：生姜與側(cè)柏葉均具備一定的抗炎效果，可用于輕微炎癥的自我護(hù)理，如關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛等。但需注意的是，若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。

側(cè)柏葉和生姜泡水不僅味道獨(dú)特，還蘊(yùn)含著豐富的營養(yǎng)價(jià)值及藥用價(jià)值。由于個(gè)體差異較大，在享受它們帶來的益處時(shí)也應(yīng)注意適量飲用，并根據(jù)自身情況調(diào)整配方比例。特別是孕婦、兒童以及患有特殊疾病的人群，在嘗試之前先咨詢醫(yī)生意見。

品名：側(cè)柏苗

高度：60~200cm

特點(diǎn)：耐寒性強(qiáng)，四季常綠，適應(yīng)性好。

種植期：四季/視地區(qū)

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：盆栽苗/裸根苗