側(cè)柏葉、何首烏與生姜泡水的組合是一種傳統(tǒng)的中藥茶飲，具有多種健康益處。這種茶飲在中醫(yī)中常被用于調(diào)養(yǎng)身體，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力等。以下是關(guān)于這三種材料泡水飲用的具體信息和注意事項(xiàng)：

1. 主要成分及其功效

• 側(cè)柏葉：側(cè)柏葉性味苦寒，具有清熱解毒、涼血止血的功效。常用于治療肺熱咳嗽、吐血、鼻衄等癥狀。
• 何首烏：何首烏分為生首烏和制首烏。生首烏具有解毒、消癰、潤(rùn)腸通便的作用；制首烏則能補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨。對(duì)于改善貧血、頭發(fā)早白、腰膝酸軟等癥狀有一定效果。
• 生姜：生姜性溫，味辛，能夠發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳。適用于風(fēng)寒感冒、胃寒嘔吐、咳嗽等癥狀。

2. 泡水方法

• 將側(cè)柏葉、何首烏（建議使用制首烏）和生姜按照一定比例準(zhǔn)備，一般推薦的比例為：側(cè)柏葉10克、制何首烏15克、生姜3片。
• 先將所有材料清洗干凈，去除雜質(zhì)。
• 將材料放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉15-20分鐘。
• 濾去渣滓，取汁飲用。

3. 適宜人群

• 適合于體質(zhì)偏寒、容易感冒、免疫力低下的人群。
• 對(duì)于長(zhǎng)期熬夜、工作壓力大導(dǎo)致的身體虛弱者也有一定的調(diào)理作用。
• 適用于需要滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)固齒的人群。

4. 禁忌事項(xiàng)

• 孕婦及哺乳期婦女應(yīng)避免服用，以免影響胎兒或嬰兒的健康。
• 身體燥熱、易上火的人群不宜多飲，以免加重癥狀。
• 如果有特殊疾病或正在服用其他藥物，建議先咨詢(xún)醫(yī)生意見(jiàn)再?zèng)Q定是否飲用。

5. 注意事項(xiàng)

• 泡制時(shí)注意火候，不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間熬煮，以免破壞藥材中的有效成分。
• 飲用時(shí)選擇空腹或飯后一小時(shí)，以便更好地吸收藥效。
• 建議每天飲用一次，不宜過(guò)量，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。

通過(guò)合理搭配使用側(cè)柏葉、何首烏與生姜，可以達(dá)到良好的保健效果，但同時(shí)也需要注意個(gè)人體質(zhì)差異，合理選擇和使用。

品名：側(cè)柏苗

高度：60~200cm

特點(diǎn)：耐寒性強(qiáng)，四季常綠，適應(yīng)性好。

種植期：四季/視地區(qū)

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：盆栽苗/裸根苗