側(cè)柏葉、生姜和何首烏的組合泡水飲用是一種傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生方法，主要作用在于調(diào)養(yǎng)身體、促進(jìn)健康。

1. 側(cè)柏葉：側(cè)柏葉性味苦、澀，微寒，歸肺、肝、脾經(jīng)。具有清熱解毒、涼血止血、祛風(fēng)利濕的功效。適用于治療吐血、鼻衄、尿血、崩漏等出血癥，以及風(fēng)濕痹痛、皮膚瘙癢等癥狀?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，側(cè)柏葉還具有抗氧化、抗炎、抗菌的作用。

2. 生姜：生姜味辛，性溫，歸肺、胃、脾經(jīng)。能發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳。對(duì)于風(fēng)寒感冒、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥有一定的緩解作用。生姜還能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化，提高人體免疫力。

3. 何首烏（生何首烏）：何首烏味甘、澀，性平，歸肝、腎經(jīng)。生何首烏具有解毒、消癰、潤(rùn)腸通便的功效，常用于治療瘡癤腫毒、跌打損傷、便秘等癥。而制何首烏則更偏重于補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋骨、烏須發(fā)、固精止帶，適合于肝腎不足引起的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、遺精滑泄、白發(fā)早生等癥狀。

將這三種藥材一起泡水喝，可以綜合發(fā)揮它們各自的功效：

• 對(duì)于體質(zhì)偏寒、容易感冒的人來(lái)說(shuō)，生姜能夠起到溫陽(yáng)散寒的效果；
• 側(cè)柏葉的清涼性質(zhì)可以幫助清除體內(nèi)熱毒，改善皮膚狀況；
• 何首烏則有助于滋養(yǎng)肝腎，改善因肝腎功能不佳引起的各種癥狀，如失眠多夢(mèng)、記憶力減退等。

不過(guò)由于每個(gè)人的身體狀況不同，在使用此類藥膳之前咨詢專業(yè)的中醫(yī)師或藥師，確保安全有效。特別是孕婦、哺乳期婦女及患有特殊疾病的人群，更應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

長(zhǎng)期大量服用某些草藥可能會(huì)產(chǎn)生副作用，因此建議適量飲用，并根據(jù)個(gè)人反應(yīng)適時(shí)調(diào)整配方或停止使用。如果在飲用過(guò)程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停用并就醫(yī)檢查。

品名：側(cè)柏苗

高度：60~200cm

特點(diǎn)：耐寒性強(qiáng)，四季常綠，適應(yīng)性好。

種植期：四季/視地區(qū)

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：盆栽苗/裸根苗