荷葉、決明子、大麥和苦蕎是四種在傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)中廣泛應(yīng)用的植物性食材或藥材。它們各自具有獨(dú)特的營養(yǎng)價(jià)值和健康效益，在促進(jìn)人體健康方面發(fā)揮著重要作用。

1. 荷葉

• 主要成分：荷葉含有黃酮類化合物、生物堿、維生素C等。
• 功效與作用：
  • 減肥降脂：荷葉中的有效成分能促進(jìn)脂肪分解，減少體內(nèi)脂肪積累，對(duì)預(yù)防肥胖有一定幫助。
  • 清熱解毒：對(duì)于夏季常見的暑濕癥狀如頭昏腦脹、食欲不振等有一定的緩解作用。
  • 利尿消腫：通過增加尿量排出多余的水分，有助于減輕水腫現(xiàn)象。
• 適用人群：適合需要控制體重、改善消化不良及體內(nèi)濕氣重的人群食用。

2. 決明子

• 主要成分：含有多糖、甾醇、蒽醌苷等活性物質(zhì)。
• 功效與作用：
  • 明目護(hù)眼：決明子能夠清除眼睛疲勞，對(duì)長時(shí)間使用電腦導(dǎo)致的眼睛干澀、視力模糊等問題有益。
  • 潤腸通便：其纖維素含量較高，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助改善便秘情況。
  • 降血壓：研究發(fā)現(xiàn)，決明子還具有一定的降壓效果，適用于輕度高血壓患者輔助治療。
• 適用人群：適合長期面對(duì)電腦工作者、便秘者以及高血壓初期患者。

3. 大麥

• 主要成分：富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素、礦物質(zhì)（如鐵、鎂）等。
• 功效與作用：
  • 增強(qiáng)免疫力：大麥中的多種營養(yǎng)素能提高機(jī)體抵抗力，防止疾病侵襲。
  • 調(diào)節(jié)血糖：其低GI值特性有助于穩(wěn)定餐后血糖水平，特別適合糖尿病患者食用。
  • 保護(hù)心血管：適量攝入大麥可以降低血液中的膽固醇含量，減少心臟病風(fēng)險(xiǎn)。
• 適用人群：普遍適用于所有人，尤其是需要控制血糖和血脂的人士。

4. 苦蕎

• 主要成分：含有豐富的蛋白質(zhì)、蘆丁、煙酸、鉀、鈣等微量元素。
• 功效與作用：
  • 抗氧化防衰老：苦蕎中特有的蘆丁成分具有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以延緩細(xì)胞老化過程。
  • 降三高：對(duì)于高血糖、高血壓、高血脂等“三高”癥狀有較好的改善作用。
  • 促進(jìn)血液循環(huán)：有助于改善微循環(huán)障礙，緩解手腳冰涼等癥狀。
• 適用人群：適合所有成年人，特別是中老年人和患有慢性疾病的人群。

這四種食材不僅味道獨(dú)特，而且營養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)人體健康有著積極的影響。但在享受這些食物帶來的好處時(shí)，也要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)合理搭配，避免過量食用引起不適。

品名：大麥種子

高度：70~100cm

特點(diǎn)：產(chǎn)量高，耐寒性強(qiáng)，適應(yīng)性好。

種植量：6~8kg/畝

種植期：春秋/視地區(qū)

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子