秋天是采集和使用多種中草藥的時(shí)節(jié),因?yàn)榇藭r(shí)植物的藥效成分最為豐富。以下是一些在秋季特別適合采集和使用的中草藥:
1. 菊花(Chrysanthemum morifolium) 菊花具有清熱解毒、平肝明目的功效,常用于治療感冒發(fā)熱、頭痛眩暈、眼紅腫痛等癥狀。秋季采摘的菊花花朵飽滿,藥效。
2. 桂枝(Cinnamomum cassia Presl) 桂枝味辛、甘,性溫,歸心、肺、膀胱經(jīng),具有發(fā)汗解表、溫經(jīng)通脈的作用。秋季是桂樹(shù)生長(zhǎng)旺盛期,此時(shí)采收的桂枝藥效更強(qiáng)。
3. 麥冬(Ophiopogon japonicus (Thunb.) Ker Gawl.) 麥冬味甘、微苦,性微寒,入心、肺、胃經(jīng),主要功能為養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺止咳。秋季干燥,食用麥冬可以緩解秋燥引起的口干舌燥、咳嗽等不適癥狀。
4. 白術(shù)(Atractylodes macrocephala Koidz.) 白術(shù)性溫,味甘、苦,能健脾益氣、燥濕利水。秋天人體容易出現(xiàn)脾胃虛弱的情況,適量服用白術(shù)有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
5. 玉竹(Polygonatum odoratum (Mill.) Druce) 玉竹味甘,性平,可滋陰潤(rùn)燥、生津止渴,適用于治療肺燥干咳、食欲不振等問(wèn)題。秋季氣候干燥,適當(dāng)食用玉竹對(duì)身體有益。
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枸杞子(Lycium barbarum L.) 枸杞子味甘,性平,歸肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目之效。秋季食用枸杞子能夠幫助改善視力模糊、腰膝酸軟等癥狀。
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丹參(Salvia miltiorrhiza Bge.) 丹參味苦,性微寒,歸心、肝經(jīng),主要作用為活血化瘀、涼血消癰。對(duì)于因血液淤滯引起的心悸失眠、月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題有一定的調(diào)理效果。
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當(dāng)歸(Angelica sinensis (Oliv.) Diels) 當(dāng)歸味甘、辛,性溫,歸心、肝、脾經(jīng),被譽(yù)為“婦科圣藥”,具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛的功效。秋季服用當(dāng)歸可以幫助女性調(diào)節(jié)月經(jīng)周期,緩解痛經(jīng)。
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川芎(Ligusticum chuanxiong Hort.) 川芎味辛,性溫,歸肝、膽經(jīng),擅長(zhǎng)行氣活血、祛風(fēng)止痛,尤其適合治療頭痛、風(fēng)濕痹痛等病癥。
以上這些中草藥在秋季都有較高的藥用價(jià)值,但使用時(shí)需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及具體病情,在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下合理應(yīng)用。
1.益母草
2.青蒿
3.甘草
4.當(dāng)歸
5.板藍(lán)根
6.白術(shù)
7.丹參
8.前胡
9.柴胡
10.蒲公英